10 dicas para se manter em forma enquanto se trabalha em um trabalho de escrivaninha 2022


Talvez tenha lido as manchetes como: “Sentado é o novo fumador…” “30 minutos de exercício não podem superar um estilo de vida sedentário”… Se trabalhar num trabalho de secretária em 2022, é mesmo possível manter-se em forma? Acima de tudo, está demonstrado que sentar-se demasiado tem contribuído para um risco acrescido de doença cardíaca, diabetes, …
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10 Dicas para adicionar mais proteína à dieta de um idoso


Você começa a perder massa muscular à medida que começa a envelhecer. A musculatura é crucial porque a função da força muscular e a atividade física são alguns dos maiores determinantes da longevidade. A contribuição dietética mais significativa para a regulação e crescimento muscular é a proteína. Nossos músculos estão persistentemente em um estado de …
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A importância de manter um peso saudável para a terceira idade


Por que manter um peso saudável para os idosos é importante? A obesidade é altamente prevalecente entre os adultos mais velhos. Entretanto, o recente aumento da prevalência da obesidade tem sido atribuído a mudanças ambientais e sociais e não ao comportamento individual. Em particular, tem havido uma tendência geral de diminuição da atividade física e …
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cycling aerobic exercise to burn fat

O ciclismo ajuda a reduzir a gordura do ventre?

Ciclos de Equitação Reduzem Eficazmente a Gordura da Barriga? Como a maioria das opções de exercício, andar de bicicleta pode…
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Image Does Fasted Workout Help With Fat Loss?

O Treino Rápido ajuda com a perda de gordura?

O que é exactamente um “Treino Rápido”? Tecnicamente, o termo é “jejum cardio” e refere-se a qualquer forma de exercício…
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Does-Riding-a-Stationary-Bike-Help-You-Lose-Stomach-Fat_image-1

Montar uma bicicleta estacionária ajuda-o a perder gordura do estômago?

Existem muitas maneiras de aumentar o seu nível de aptidão física, apoiar os seus esforços de perda de peso, e…
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Featured Image - Is Hiking Good for Reducing Belly Fat

A caminhada é boa para reduzir a gordura do ventre?

As caminhadas estão a ganhar popularidade nos E.U.A. Parte desta popularidade pode ser atribuída a filmes e livros como Wild.…
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Featured Image, Does Reducing Sugar Intake Reduce Belly Fat

A redução da ingestão de açúcar reduz a gordura do ventre?

Gordura do ventre. É teimosa e difícil de perder. A gordura beliscável que fica na superfície pode causar desconforto físico…
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Image, Intermittent Fasting Help Reduce Belly Fat

Será que o jejum ajuda a reduzir a gordura do ventre?

O jejum, especialmente o jejum intermitente, é toda a raiva agora para “dicas e truques de perda de peso” Diz-se…
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Image, Doctor Examining Sample With Microscope

O jejum intermitente queima gordura de barriga teimosa?

O próprio jejum já existe há tanto tempo quanto os humanos. Hipócrates e Platão eram fãs do jejum, e a…
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Featured Image, IGOB-131 – IRVINGIA GABONENSIS

Resultados da pesquisa clínica sobre CQR, IGOB, Dyglomere, que são três ingredientes ativos na fórmula de perda de peso Tetrogen

Dr.Nash, um cientista líder em pesquisa que explica os resultados da Pesquisa Clínica sobre CQR, IGOB, Dyglomere, que são três…
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The Hill Sprint Workout to Drop Fat and Build Muscular Legs

O Treino de Sprint de Colina para Soltar Gordura e Construir Pernas Musculares

Todos querem saber qual é a melhor maneira de queimar gordura. Os sprints de montanha são uma das melhores maneiras…
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Plant Based Recipe Image for Weight Loss - Tetrogen USA

5 receitas de almoço veganas à base de plantas de emagrecimento fácil

O que é uma dieta vegetariana? O veganismo é a prática de consumir apenas dieta baseada em plantas e de fazer longe de todos os produtos de origem animal. Uma dieta vegana é uma dieta alimentar integral baseada em plantas,…
Featured Image, Best Vegetarian Diet Plan for Muscle Gain and Fat Loss

Melhor Plano de Dieta Vegetariana para Ganho Muscular e Perda de Gordura

Se quiser ganhar músculo e perder gordura, provavelmente já ouviu dizer que a proteína é rei. E de facto, a proteína é importante porque ajuda a diminuir o apetite, aumenta a queima de gordura, e fornece os blocos de construção…
Problems Encountered by people who are trying to reduce belly fat

Problemas comuns enfrentados por pessoas que estão tentando reduzir a gordura na barriga

Se perguntássemos a uma coleção de pessoas de onde elas mais gostariam de perder peso, a resposta mais comum seria provavelmente a barriga. Há uma boa razão para isso. A gordura do ventre é difícil de deslocar, e é teimosa.…
Image, Veggies that boost metabolism

5 verduras que aumentan el metabolismo, ¿Qué verduras aumentan el metabolismo?

É oficial. A partir de 20 de Março, é agora Primavera nos E.U.A.! Para muitos de nós, isso significa que é tempo de chegar aos mercados dos agricultores para carregar os nossos cestos com legumes frescos, cultivados localmente, na estação…